Suntem obișnuiți să ne raportăm la programul de lucru de la 9 la 5, dar v-ați gândit vreodată că există un program potrivit pentru fiecare vârstă? Studiile arată că ritmul circadian diferă de la tineri la adulți și persoanele în vârstă, așa că ideal ar fi să muncim atunci când suntem cel mai apți pentru asta. În cazul adolescenților și tinerilor adulți, “mai târziu” par să fie cuvintele cheie. Aceștia preferă să se culce mai târziu și să se trezească Mai mult ››