MANAFU*

Abonamente Evensys

Să nu uităm de Generația Covid

Tinerii din întreaga lume s-au confruntat cu provocări fără precedent din cauza crizei COVID-19. Chiar dacă adulții nu văd importanța lucrurilor precum primele întâlniri, balul de final de an, zilele de naștere semnificative și ceremoniile de absolvire, pandemia i-a făcut pe tineri să simtă lipsa evenimentelor esențiale ce au loc înainte de a ajunge la maturitate. Mai mult de 1 din 5 tineri consideră că cea mai mare provocare a generației lor este pierderea experiențelor fundamentale, cum ar mersul la Mai mult ››

Când omenia ne ajută să depășim pandemia

 E final de an și un moment când privim în urmă la ce au însemnat ultimele 12 luni la nivel personal și profesional, cel mai adesea. Ne aducem aminte lucrurile semnificative, rememorăm evenimente, ne gândim la oamenii importanți din viața noastră. Anul acesta, am trecut printr-o experiență fără precedent. Ne-am schimbat stilul de viață, felul în care muncim, prioritățile. A fost un an așa cum nu ne-am imaginat vreodată. Pentru mine, 2020 trebuia să fie un an al Călătoriilor. Mai mult ››

De ce nu ne (mai) dorim să lucrăm de acasă

Șeful Twitter a zis că angajații săi pot lucra de acasă pe viață. M-am bucurat câteva secunde pentru angajații Twitter. Apoi m-am uitat în urmă la ultimele două luni. Cum a fost la mine, cum a fost la cunoscuți. Am ajuns la concluzia că de fapt nu vrem să lucrăm de acasă. Iată 10 motive: ∙ Toate hainele luate pentru această primăvară rămân nepurtate, mici sau mari. Se demodează chiar. Nu mai spun că trebuie să cumpărăm „haine de casă”, Mai mult ››

Cum să îți gestionezi finanțele personale când lucrezi de acasă

Provocările lucrului de acasă vin la pachet și cu anumite beneficii de care trebuie să fim conștienți și să profităm în gestionarea eficientă a banilor tăi. Bugetul personal e un pas vital în controlul finanțelor personale. Banii trebuie calculați întotdeauna pe 12 luni, atât cei care intră dar și cei care ies. Știu că e greu să mai știi azi ce-ți intră în septembrie și este greu să-ți influențezi veniturile rapid. Dar cheltuielile cu siguranță trebuie văzute pe termen lung. Mai mult ››

Cu ce te îmbraci când “mergi” la biroul de acasă

#outfitoftheday era la un moment dat unul dintre cele mai populare hashtag-uri pe Instagram. Acum ne reinventăm pentru #infitoftheday? În ultimii ani am lucrat mult de acasă, așa că am deja o hartă mentală a felului în care trebuie să îmi compun ziua, astfel încât bilanțul de la finalul ei să fie totuși unul eficient și nu de weekend leneș. În timp, m-am adaptat acestui ritm “de acasă”. Pentru că da, “să locuiești cu jobul tău” presupune un proces de adaptare și Mai mult ››

La ce să te gândești în ziua în care începi să lucrezi de acasă

Eu fac work from home încă din 2008, nu e ceva nou pentru mine. Importante sunt, pentru cei care abia încep această călătorie, să își găsească un ritm și să nu fie dezorganizați. Să își facă un plan și să stea pe el. Să nu lucreze doar dimineața câteva ore și apoi restul zilei să îl doarmă sau să îl petreacă la seriale. Cea mai bună soluție e întreruperea orelor de muncă cu exerciții fizice și momente de leisure. Un Mai mult ››

Cum îți împarți timpul când ești cu copiii acasă

Pentru mine, soluția ca să reușesc să le fac pe toate (școala cu copiii, mâncare pentru patru flămânzi, chestii prin casă, scris, sport, timp să stau cu mine, timp să stau cu soțul) este să impart totul în felii și să le fac pe rând. Și să am așteptări moderate. Cred că puțini perfomează acum, important e să ne păstrăm mințile întregi, să facem cât de bine putem, să ne și bucurăm de ce trăim, atât cât se poate, să Mai mult ››

Cum te menții activ când stai toată ziua închis în casă

Specialiștii încep, ușor ușor, să cadă de acord asupra celor 4 stâlpi care reprezintă “secretul” pentru wellness și pentru a ne menține sănătatea fizică și mentală: nutriție, relaxare, somn si mișcare/ sport. Iar fiindcă mișcarea ne ajută atât să ne relaxăm cât și să ne odihnim mai bine, are sens ca mai ales în această perioadă să ne preocupăm de ea. Totuși, ce mișcare putem face într-un spațiu de niște zeci de metri pătrați? Ce le recomand tuturor clienților mei Mai mult ››

Cum finalizezi o zi de muncă la biroul de acasă

Acum aproape un an și jumătate, când am trecut la freelancing și lucratul de acasă, a trebuit să-mi găsesc un nou ritm care să mă ajute să îmbin productivitatea cu obiceiuri care să mă țină departe de burnout, fiindcă default-ul meu e să ”îndes” cât mai multă muncă într-o zi. Am făcut o grămadă de greșeli firești până am ajuns la formula de mai jos, care mă ajută în mod real mai ales în perioada asta când gradul ridicat de incertitudine ne Mai mult ››

Cum te pregătești să îți începi ziua de lucru de acasă

Atleții profesioniști au o rutină prin care trec înainte de evenimentele importante. Își pun o piesă energică (mereu aceeași), au exercițiile de încălzire pe care le fac într-o anumită ordine, poate au și diverse superstiții de care se țin. Își condiționează astfel creierul să intre în starea dorită. Nu doar ei se folosesc de puterea rutinei, ci și cei care fac performanță în alte domenii: artiștii, public speakers, stand-up comedians sau jucătorii profesioniști de șah. Zilele astea nu te mai Mai mult ››

Articole mai vechi ›